Jak se zbavit průjmu: první pomoc i dlouhodobé řešení

od | Zdraví

Oficiální zdravotnické statistiky říkají, že roční výskyt průjmových onemocnění se v Česku pohybuje pouze v řádu desítek tisíc. Do statistik se však nepromítají případy, kdy lidé nenavštíví lékaře a jejich komplikace tak zůstanou „mimo systém“. Přesto právě takové scénáře představují naprostou většinu průjmových onemocnění. Ta se pak počítají doslova na miliony. Průjem totiž postihne každého dospělého přibližně 1x do roka. Někdy jde o jednodenní záležitost, jindy dokáže trápit chronicky a dlouhodobě. Není to příjemné téma, ale oprávněně si zasluhuje pozornost.

Číst dál

Poznámka: Tento text v žádném případě nenahrazuje kontakt s lékařem či lékárníkem. Zdravotní komplikace nikdy nepodceňujte a konzultujte je s příslušnými odborníky.

Co je průjem a jaké má příčiny

Velký lékařský slovník (Vokurka, Hugo a kol., 2007) definuje průjem jako častější vyprazdňování řidší stolice. Jako příčiny uvádí buď onemocnění trávicího ústrojí (zejména střev, žaludku, slinivky či jater) nebo i jiných orgánů.

MUDr. Ambrožová (2011) z Fakultní nemocnice Na Bulovce dodává, že jde o jedno z nejčastějších infekčních onemocnění u nás. Je pro něj charakteristický výskyt tří a více řídkých stolic za den. Mohou je doprovázet i horečka, nevolnost, bolest břicha či svalů a kloubů.

Příčiny průjmu mohou být infekční i neinfekční, nejčastěji jde o tyto:

  • Jídlo kontaminované bakteriemi
  • Viry (nejčastěji rotaviry, noroviry, adenoviry apod.)
  • Parazité (droboučké organismy, které kontaminují vodu či jídlo)
  • Reakce na různé léky
  • Citlivost na různé složky potravy
  • Nemoci postihující trávicí soustavu (např. Crohnova choroba či ulcerózní colitida)
  • IBS – syndrom dráždivého tračníku (projevuje se mimo jiné bolestí břicha a poruchou vyprazdňování – imperativní průjmy a spastická zácpa; Češka a kol., 2010).

S příčinami průjmu souvisí i výsledný vzhled stolice. Ta může dokonce obsahovat i hlen, hnis, krev nebo zbytky nestrávené potravy.

Co na průjem, když nás překvapí?

Pravděpodobně každého z nás už v životě potrápil nenadálý akutní průjem. Ačkoli dokáže být velmi nepříjemný, většinou během 1 až 2 dní sám odezní. Protože toto onemocnění je charakteristické odvodem velkého množství vody z těla, je mimořádně důležité, abychom velmi dbali na rehydrataci. Pro dospělého to znamená doplnění i 3-4 litrů tekutin za den (černý čaj, nesycená minerální voda) a dodržování dietního režimu. To zahrnuje nejíst smažená, tučná a sladká jídla. Naopak vhodné jsou například banány, jemně nastrouhané jablko nebo vařená rýže. Doplnění tekutin je nutné pečlivě dbát zejména u dětí, protože u nich probíhá dehydratace rychleji.

Pomoci mohou také nespecifické protiprůjmové léky či zdravotnické prostředky. Ty se dělí do 4 základních skupin:

  1. Adsorbencia: látky, které na sebe váží toxiny i některé mikroorganismy. Jejich použití bývá vhodné zejména u průjmů, které jsou vyvolány „dietní chybou“ nebo bakteriálními toxiny (zejména u cestovatelů).
  2. Probiotika: živé kultury, které obnovují střevní mikroflóru (například laktobacily).
  3. Střevní dezinficiencia: používají se jen u bakteriálních průjmů, u virových nemají opodstatnění.
  4. Antimotilika: zpomalují střevní peristaltiku a omezují nutkání na stolici.

Antibiotika nebývají většinou nutná a doporučují se pouze u vybraných pacientů s těžkými průjmy bakteriálního původu.

Návštěva lékaře se doporučuje v případech, kdy je průjem silný, doprovázený komplikacemi či hrozí dehydratace, trvá dlouho nebo jím trpí malé dítě. Doporučuje se použít i zavodňovací roztoky.

Chronické průjmové potíže

Dlouhodobé, neustávající průjmové potíže mohou být způsobeny řadou příčin jako jsou například již zmíněný syndrom dráždivého tračníku (IBS), stres, různé záněty apod. nebo dokonce i rakovina tlustého střeva. Potíže jsou často doprovázeny i soustavným nekomfortem na toaletě. Průjmy totiž zvyšují nároky na intimní hygienu a interakce pokožky s toaletním papírem se stává velmi bolestivým zážitkem.

Když už toaletní papír nepomáhá…

Mimořádně vhodným pomocníkem v případech, kdy je návštěva toalety doprovázena bolestí při intimní hygieně, je bidet. Toto zařízení citlivě omyje intimní partie jemným proudem teplé vody, což je nejen mnohem pohodlnější než kontakt i s tím nejjemnějším toaletním papírem, ale také výrazně efektivnější. Voda je zkrátka voda.

Nejčastěji si lidé pořizují bidetová sedátka. Ta jde namontovat na téměř jakoukoli běžnou toaletní mísu a stačí je připojit k přívodu vody a elektrické energie. Velmi dostupným, přesto skvěle vybaveným modelem je například Sapho Blooming. Vybrat ale lze i z luxusních sprchových toalet, klasických keramických bidetů nebo bidetových spršek.

Rozměry bidetového sedátka Sapho Blooming

Sapho Blooming je typickým zástupcem základních, přesto však skvěle vybavených bidetů.

Průjmová onemocnění působí i mimořádně závažné potíže

Velká většina ze všech případů průjmových onemocnění se u nás pro pacienty stane jen krátkou nepříjemnou epizodou, na kterou většinou brzy zapomenou. Na světě však bohužel existují i místa, kde průjem zabíjí – a to zejména děti. Podle statistik CDC (Centers for Disease Control and Prevention, 2017) na světě na následky průjmu denně zemře 2.195 dětí. To je víc než na AIDS, malárii a spalničky dohromady. Jinými slovy: 1 z 9 dětí, které na světě umřou, zemře kvůli průjmu. Nepřekvapí, že mezi nejpostiženější země patří Sýrie, Somálsko, Nigérie nebo Čad. Máme zkrátka obrovské štěstí, že patříme mezi nejvyspělejší země na světě.

Jak předcházet průjmu: prevence

  • Věnujte pozornost důslednému mytí rukou.
  • Vždy se ujistěte, že jídlo, které chcete sníst, je dostatečně tepelně upravené.
  • Vyhýbejte se konzumaci neumytého nebo neloupaného ovoce a zeleniny.
  • K čištění zubů, vaření, pití či výrobě ledu používejte pouze nezávadnou vodu.

Použité zdroje

  1. Češka R. a kol. Praha: Triton, 2010. ISBN: 978-80-7387-423-0
  2. Vokurka, M., Hugo J. a kol. Velký lékařský slovník. Praha: Maxdorf, 2007. ISBN: 978-80-7345-130-1
  3. Malečková, R. Průjem, aneb rychlost na prvním místě [online]. Dostupné na https://www.lekarna.cz/clanek/prujem/ [cit. 2021-12-26]
  4. Ambrožová, H. Infekční průjmová onemocnění u dětí. Pediatrie pro praxi (5) 2004, s. 239—240. Dostupné na https://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2004/05/06.pdf [cit. 2021-12-26]. ISSN: 1803-5264
  5. MedlinePlus: Diarrhea [online]. MedlinePlus.gov, 2021. Dostupné na: https://medlineplus.gov/diarrhea.html [cit. 2021-12-26]
  6. Ambrožová, H. Průjmová onemocnění a jejich léčba. Praktické lékárenství 2011; 7(3) 116—120. Dostupné na: https://www.praktickelekarenstvi.cz/pdfs/lek/2011/03/06.pdf [cit. 2021-12-26]. ISSN: 1803-5329
  7. Konvička, T. Průjem – příčiny, příznaky, druhy a léčba [online]. EUC.cz, 2021. Dostupné na: https://euc.cz/clanky-a-novinky/clanky/prujem-priciny-priznaky-druhy-a-lecba/ [cit. 2021-12-26]
  8. Farting, M., Salam, M. a kol. Acute diarrhea in adults and children: a global perspective. [online] World Gastroenterology Organization Global Guidelines, 2021. Dostupné na: https://www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/acute-diarrhea-english-2012.pdf. [cit. 2021-12-26]
  9. Dadonaite, B., Ritchie, H., Roser, M. Diarrheal diseases. [online]. Our World in Data, 2019. Dostupné na: https://ourworldindata.org/diarrheal-diseases [cit. 2021-12-26]
  10. Diarrhoea [online]. Unicef.org, 2021. Dostupné na https://data.unicef.org/topic/child-health/diarrhoeal-disease/[cit. 2021-12-26]
  11. Global Diarrhea Burden [online]. CDC.gov, 2021. Dostupné na: https://data.unicef.org/topic/child-health/diarrhoeal-disease/ [cit. 2021-12-26]
  12. Diarrhoeal disease [online]. WHO.int, 2017. Dostupné na: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease [cit. 2021-12-26]

5 zásad, které dokáží prodloužit život o celé roky. Znáte je a řídíte se jimi?

Pandemie nemoci Covid 19 nám důrazně připomíná, jak důležité a vzácné je zdraví i sám život. Uvědomujeme si, jak zranitelní můžeme být nejen my sami, ale i naši blízcí. Rizika spojená s novým koronavirem jsou pro některé skupiny lidí výrazně vyšší než pro ostatní. Vůbec ale nemusí jít jen o ty nejstarší z nás. Kdy jindy než právě teď bychom se proto měli zamyslet nad tím, jak si dlouhodobě upevňovat zdraví?

Přečíst článek

Hygienické návyky jsou pro život dětí zcela zásadní. Jak je správně naučit?

Jsou sice malé, ale záleží na nich nejvíc: naše děti. Správná osobní hygiena je jedním z klíčů k jejich zdraví. Proto bychom na výuku a osvojení základních hygienických návyků měli klást zvýšený důraz. To se však snadněji řekne, než udělá. Proto jsme pro vás připravili několik užitečných tipů, které určitě oceníte.

Přečíst článek

Vláknina: lepší zažívání doslova pro každého

Jen těžko bychom hledali člověka, který by si přál mít zažívací potíže. Přesto jimi trpí značná část populace. Příčin takových komplikací může být celá řada. Někdy bývá jejich řešení snadné, jindy se hledá jen obtížně. Osvědčeným způsobem pro zlepšení kvality zažívání je přijímat dostatek vlákniny. Dobrá zpráva na začátek? Je to snadnější a mnohem zábavnější, než si asi myslíte.

Přečíst článek

WC pro seniory: vybíráme a kupujeme

Jistě znáte někoho, kdo patří do skupiny dříve narozených. Možná jsou to vaši rodiče, babička, dědeček nebo jen dobří známí. Vyšší věk s sebou přináší nejen životní zkušenosti a moudrost, ale často bohužel i zdravotní komplikace. Jednou z nich může být horší pohyblivost. Ta je obzvláště nepříjemná, když jde o návštěvu toalety. Co kdyby však existovala šikovná pomoc?

Přečíst článek

Bidety.cz jsme osvěžili novým designem i množstvím informací

Téma intimní hygieny je natolik citlivé a osobní, že o něm nemluví ani nejlepší kamarádi. Smyslem webu Bidety.cz je proto přinést vám odpovědi na všechny otázky, na které se stydíte nebo bojíte zeptat.

Přečíst článek

Víme, co trápí většinu lidí na WC a jak to řešit

Někdo tam chodí 2x denně, někdo 2x týdně. Řeč je o toaletě a „velké i malé potřebě“. Proč o tom má cenu psát, říkáte si? Protože většina z nás na záchodě více či méně často trpí nejrůznějšími potížemi a nemluvíme o nich, protože se stydíme. To je pochopitelné. Máme ale dobrou zprávu: na to, co spoustu lidí na WC trápí, existuje poměrně efektivní řešení. O co konkrétně jde?

Přečíst článek

Velký přehled funkcí bidetů: možná neuvěříte, co vše dokáží

Dovolte s tématem zdánlivě nesouvisející otázku: Chtěli byste vyměnit mobilní telefon zpět za pevnou linku? Nebo dokonce za telegraf? Pravděpodobně ne. S bidetem je to v podstatě stejné. Jakmile jej jednou vyzkoušíte, už si nedovedete představit život bez něj. Je to zkrátka pomocník k nezaplacení. Proč? Podívejte se sami.

Přečíst článek

Proč maminky v těhotenství a po porodu oceňují přednosti bidetů?

Těhotenství, porod a rané mateřství jsou jedněmi z nejnáročnějších, přesto nejkrásnějších, období v životě ženy. Nastávající maminky toho musejí hodně zvládnout – od nastudování všemožných informací přes změny v jídelníčku po celkově nový životní režim. Je obdivuhodné, jak to všechno dokáží. Věděli jste ale, že bidet je v těhotenství i po porodu mimořádně vítaným pomocníkem?

Přečíst článek

Neuvěřitelné. Už i WC lze ovládat mobilem!

Říká se, že pokrok nelze zastavit. Je to pravda. Pro konkrétní příklad nemusíme chodit daleko, stačí se podívat do českých koupelen, kam přišla doba bidetová. S ní dorazila i řada vymožeností, o kterých se nám ještě před pár lety ani nesnilo. O výhodách bidetů bylo napsáno už hodně, pojďme se však podívat na něco opravdu nového – ovládání sprchové toalety pomocí chytrého mobilního telefonu.

Přečíst článek

Jak jsem zhubnul 20 kg za 10 měsíců

Internet je plný „zaručených zázračných návodů“ na hubnutí. Některé z nich slibují téměř okamžité výsledky bez námahy, jiné vyžadují nákupy různých preparátů, a tak bychom mohli pokračovat dál a dál. Jenomže realita pak bývá dramaticky odlišná. Mnohé o tom vypovídá i staré rčení „když ptáčka lapají, pěkně mu zpívají“. Pojďme se ale společně podívat na skutečný příběh, jehož výsledkem je -20 kg během 10 měsíců. Popsal ho pro nás náš spolupracovník Honza.

Přečíst článek

Pin It on Pinterest